Veeg je pad schoon, zodat je kinderen niet struikelen over jouw rommel.
Zingend Door Je Zwangerschap
Zwanger zijn verandert meer dan je lichaam.
Je hormonen bewegen. Je emoties ook.
Misschien voel je je krachtig en dankbaar.
Misschien ook angstig, onzeker of sneller geraakt.
Zingend door je Zwangerschap helpt je om deze periode bewust te dragen.
Met inzicht, lichaamswerk en systemische begeleiding ruim je op wat niet van jou is.
Zodat jij stevig staat.
En jouw kind een heldere start krijgt.
Zingend door je zwangerschap. Rust. Vertrouwen. Verbinding.
Je bent een bewuste vrouw.
Je draagt nieuw leven.
En tegelijk draag je ook jezelf.
Je lichaam verandert.
Je energie beweegt.
Je emoties worden intenser.
Soms voel je je krachtig en verbonden.
Soms onzeker of angstig.
Je wilt niet alleen “genieten en afwachten”.
Je wilt begrijpen wat er gebeurt.
En bewust kiezen hoe jij deze periode ingaat.
Niet op wilskracht.
Maar in vertrouwen.
Je voelt ergens:
dit is meer dan een zwangerschap.
Dit is een overgang.
Een kans om oude patronen los te laten.
Zodat jouw kind niet hoeft te dragen wat niet van hem of haar is.
Wat leer je in deze drie weken:
• wat er hormonaal gebeurt in jouw zwangere lichaam
• hoe hormonen invloed hebben op je stemming, energie en slaap
• hoe je jezelf binnen minuten kalmeert bij angst of spanning
• hoe je schakelt van onzekerheid naar vertrouwen
• hoe je signalen van je lichaam eerder herkent
• hoe je bewust contact maakt met je ongeboren kind
• hoe je familiepatronen herkent en doorbreekt
• hoe je jouw energie beschermt in deze gevoelige periode
Het concrete resultaat:
Je begrijpt wat er gebeurt in je lichaam.
En je weet wat je kunt doen.
Meer rust. Meer vertrouwen. Meer verbinding.
Je voelt je steviger in je emoties.
Meer in contact met je lijf.
Meer in contact met je kind.
“Deze zwangerschap voelt nu als een bewuste keuze. Niet als iets dat me overkomt.” — deelnemer
Waarom dit werkt (en waarom veel zwangerschapscursussen dat niet doen)
Veel vrouwen krijgen te horen:
“Ontspan maar.”
“Geniet ervan.”
Of je krijgt alleen medische informatie.
Maar zwangerschap werkt op meerdere niveaus:
- Lichaam — hormonen, bekken, energie
- Zenuwstelsel — angst, spanning, regulatie
- Emotie & systeem — familiepatronen, oude verhalen, verwachtingen
Mijn aanpak verbindt al deze lagen:
kennis + lichaamswerk + systemisch bewustzijn.
Je leert niet alleen wat er gebeurt.
Je leert hoe je ermee werkt.
Want een gereguleerd lichaam
geeft een veilige bedding — voor jou en je kind.
De methode 3×3 Zingend door je Zwangerschap
- 3 live workshops van 3 uur
- Begeleid door twee ervaren trainers
- Marija en een systemisch coach
- Online ondersteuning en opdrachtjes tussendoor
- Kleine groepen (4 tot 10)
- Veiligheid, aandacht en echte begeleiding
Reset voor je hormonen, zenuwstelsel en innerlijke bedding als moeder
Een gerichte reset voor je hormonen, je zenuwstelsel en je innerlijke bedding als moeder.
Je werkt met:
• toegankelijk lichaamswerk en zwangerschap-proof yoga
• ademtechnieken voor directe rust
• inzicht in wat er hormonaal gebeurt
• bewuste verbinding met je ongeboren kind
• veilig systemisch werk rond familiepatronen
• praktische tools voor thuis
• sharing & sisterhood
• afsluiting met een diepe ontspanning
Tussen de sessies: korte audio’s, reminders en mini-oefeningen.
Rust. Vertrouwen. Verbinding.
Wat maakt Zingend door je Zwangerschap anders?
• Je leert niet alleen begrijpen, maar voelen
• Je lichaam krijgt tools die je hoofd niet kan wegredeneren
• Je werkt niet alleen aan ontspanning, maar ook aan patronen
• Alles is toepasbaar in je dagelijks leven
En het belangrijkste:
Je stapt niet alleen de bevalling in.
Je stapt het moederschap in met bewustzijn.
Met het vertrouwen dat jij jouw plek inneemt.
En dat jouw kind niet hoeft te dragen wat niet van hem of haar is.
Jouw investering
€ 599 p.p.
inclusief 3 live workshops van 3 uur, begeleiding van Marija en een systemisch coach, online ondersteuning, materialen en oefeningen, afsluitend gongbath.
Wanneer is dit niet voor jou?
Als je dit ziet als een soort zwangerschapsgym
Als je verwacht dat de inhoud van de workshops daarop is gericht.
Wanneer is dit wel voor jou?
Als je genoeg hebt van hardnekkige familiepatronen
Als je ergens voelt dat het tijd is om veranderen
Maar niet weet hoe of waar te beginnen
Als je mag kiezen voor jezelf en je kindje
Verschoond van de last die niet bij jullie hoort
Zodat je de beste moeder bent die jij kunt zijn
En jullie samen van Karma naar Dharma bewegen